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Neuer Kurs: Yoga Nidra Tiefenentspannung
Inzwischen finden zum Glück immer mehr Menschen heraus, dass nicht nur die körperliche Gesundheit wichtig ist und der Pflege bedarf, sondern dass der Geist einen wesentlichen Anteil daran hat, wie wir uns fühlen. YOGA NIDRA ist eine wirksame Methode zur geistigen Hygiene.
Herzlich Willkommen
schön, dass du vorbeischaust! Ich bin Rike Engel und möchte dir auf den folgenden Seiten mein Herzensprojekt vorstellen: Dein Trainingsstudio HAVENFIT.
Meine Kurse bieten dir jede Menge Spaß inmitten einer Gruppe netter Menschen, die alle gemeinsam für ihre Ziele trainieren.
Aufgrund des überschaubaren Angebots und der kleinen Kursgrößen bin ich in der Lage jedes einzelne Training zu planen, zu optimieren und an meine regelmäßig teilnehmenden Gäste anzupassen.
Du findest bei mir alles was dein Körper braucht um gesund zu sein: Fitness im Jumping und Trampolin Workout für deine Ausdauer und Kraft.
Aber auch Entspannung und Beweglichkeit sind für dein körperliches Wohlbefinden unerlässlich. Beides findest du in den Kursen
Bodyrelax, Faszientraining sowie in unseren Yoga Kursen.
Ausdauer
In unseren Jumping Kursen bringst du dich mit Spaß ans Limit.
Teste es aus - du wirst begeistert sein!
Kraft
Im Trampolin Tabata trainierst du deine Muskulatur um gestärkt durch deinen Alltag zu gehen. Schaffe dir dein gutes Körpergefgühl!
Beweglichkeit
Zu einem ganzheitlichen Training gehört auch die Beweglichkeit deines Körpers.
Mach dich locker im Fit und Aktiv!
Entspannung
Die Entspannung von Körper und Geist lässt dich rundum gut fühlen. Diese bieten wir dir in Yoga und Meditation. Schau was zu dir passt!