Team HAVENFIT

Alles ist eins!

Durch unterschiedlichste Lebensumstände- und Wendungen habe ich gelernt auf meine Bedürfnisse  und meine ganzheitliche Gesundheit zu achten. Vorher nutzte ich meinen Körper als Trainingsmaschine, unbewusst und häufig über die Grenzen hinaus. Auch um mein Innenleben (geistige Gesundheit) kümmerte ich mich nicht im geringsten. So habe ich es, in der deutschen Gesellschaft aufgewachsen, nicht anders gelernt. Ich war von Kindheit an dauernd krank mit diversen Infekten, hatte Allergien, Asthma und ständige Schmerzen.

Ich bin heute sehr Dankbar, dass ich gelernt habe mich aktiv und eigenverantwortlich um mich, und damit meine Gesundheit, zu kümmern und mein komplettes Leben nach meinen Wünschen zu gestalten.

In den Kursen und Workshops vermittle ich dir Inhalte die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit beitragen können. 

Ich möchte dir Yoga und Yoga Nidra, sowie den Soul Dance sehr empfehlen um dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. 

Damit auch du rundum GESUND bist!

"Sehr wichtig ist mir zu betonen, dass du nicht dein Körper bist. Der Körper spricht über die Sprache der Krankheit oder Symptome erst dann zu uns, wenn wir nicht auf die Seele hören! Zu ganzheitlicher Gesundheit gehört wesentlich mehr als der Körper,  auch wenn wir dies in unserer Gesellschaft täglich suggeriert bekommen."

Alles kann, nichts muss!

Sport ist schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Ich habe schon früh nach einem sportlichen Ausgleich zur Schule gesucht.

Lange Zeit spielte ich Badminton und auch jetzt, im Berufsalltag, ist mir Bewegung sehr wichtig. Bis ich zum Jumping Fitness kam, habe ich vieles ausprobiert. Ob Standardtanz, Fitnessstudio, Bokwa oder Zumba, ich war immer auf der Suche nach einem Training, das mich auspowert und gleichzeitig so viel Spaß macht, dass ich immer wieder komme, ohne tägliche Überwindung.

Mit dem Jumping Fitness habe ich genau Das gefunden! Alles kann, nichts muss! Du bestimmst die Intensität! Dem Beat bei pushender Musik zu folgen, lässt niemanden stillstehen.

Was als Hobby begann, hat sich nun soweit entwickelt, dass ich selbst die Trainerausbildung gemacht habe und nun anderen ordentlich einheizen kann.

Das macht mir unheimlich Spaß!

Ich freue mich in jedem Kurs zu sehen, wie die Teilnehmer ihre Grenzen überwinden und Ziele erreichen!

Jumping erzeugt Glückshormone!

Als langjährige Läuferin ist mir Bewegung und Ausdauer zum Alltag sehr wichtig. 2019 habe ich schließlich das Jumping für mich entdeckt und so viel Spaß daran gefunden, dass ich 2020 eine bellicon Jumping Ausbildung absolviert habe.

Neben längeren Läufen mit meinem Hund oder in der Laufgruppe und regelmäßigen Yogaeinheiten ist mir das Jumping die liebste Abwechslung.

Außerdem bereitet mir das Trainieren in Gruppen am meisten Spaß.

Ich freue mich darauf, mit dir zu Jumpen!

Jumping erzeugt Glückshormone, die ich mit Euch im Team gern springen lasse!