Workshops / Events

Der nächste Soul Dance findet statt am Sonntag den 28.06. um 12 Uhr

Nächster Soul Dance-Freies Tanzen am 28.06. um 12 Uhr

🌊 Deine Insel-Auszeit: Vom Ruhen zum Leuchten (Frühbucher-Special!)

Ein Tag nur für dich. Yoga Nidra, Stille & Weserbrise.

Lass den Alltag am Festland zurück. Wenn du die Brücke nach Harriersand überquerst, beginnt deine Reise zu dir selbst. In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Frauen schaffen wir Raum für tiefe Erholung und neue Klarheit.

Wann?

Samstag, 19. Sept. 2026 oder

Samstag, 21. Nov. 2026

Zeit

10:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr

Wo?

Seminarhaus Harriersand (Parkplätze direkt am Haus)

Investition

169 € (Frühbucher bis 8 Wochen vorher), danach 189 €

Inklusive

Getränke-Flat, gesunde Snacks, Sauna-Nutzung & Buch-Set

Dein Geschenk:

Jede Teilnehmerin erhält vor Ort das exklusive Buch-Set „Yoga Nidra für dich“ von Marc Fenner, um die Ruhe der Insel mit nach Hause zu nehmen.

Jetzt Platz sichern!

Bequeme Anreise über die kostenfreie Brücke. Nach der Buchung erhältst du automatisch meinen detaillierten Insel-Guide als PDF

Hier ein Erinnerungsboard von einigen unserer vergangenen Events und Workshops:

Tag der offenen Tür Sonntag 29.03.2026, Komm vorbei und mache mit!

Wertschätze und beschenke dich selbst. Bewusst und achtsam im Dezember:

Yoga Nidra unter Wasser genießen?!

Let it flow: Bewegen und genießen mit Tanzen, Yoga und Schlemmen

Mein Tipp: In den Räumlichkeiten des HAVENFIT

Kultursommer Bremerhaven : Soul Dance

Lange Nacht der Kultur Bremerhaven : Inklusives Tanzen

Komm und tanz mit uns im Historischen Museum Bremerhaven!

Kennlerntag im HAVENFIT

Workshop: Vom Kopf ins Herz 🧡

Wir reisen vom Kopf ins Herz🧡 zu den Klängen des Musikers Karunesh. Für diese Bewegungsmeditation hat Karunesh eine tiefgehende und gleichzeitig leichte Musik komponiert, welche die Wahrnehmung des Herzens fördert. Diese aktive und zugleich sanfte Meditationstechnik stimuliert das Herzchakra und wirkt reinigend auf den ganzen Körper. Angestaute Gefühle können sich auflösen und Leichtherzigkeit und Freude sich einstellen.

Mit dieser schönen Stimmung aus Leichtigkeit und Freude gehen wir nun in die ganzheitliche Entspannung mit Yoga Nidra. Du liegst dazu friedlich in eine Decke eingehüllt auf deiner Matte und ich führe dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen.

Workshop: Vom Kopf ins Herz

Freitag 28.02. von 17.00 bis 18.30 Uhr

Wertausgleich: 20 bis 25 € nach Selbsteinschätzung ermäßigt mit Nachweis 15€
HAVENFIT Körper.Geist.Seele, Am Pumpwerk 4-5, 27572 Bremerhaven/Schaufenster Fischereihafen (neben dem TiF)

Melde dich an!

Workshop: Mach dich locker!

🤸 Mit viel Freude an Bewegung beginnen wir mit einem dynamischen, lockernden Faszientraining auf dem Trampolin.

Die super Rückmeldungen meiner Kund.innen geben mir grad im Bereich der Faszienlockerung viel Motivation. Jahrelange Verspannungen, die gelöst oder stark gebessert werden, endlich, manches Mal erstmalig, Freude an Bewegung und viele geteilte Erfolgsmomente mehr zeigen, dass das Trampolintraining unglaublich vielseitig ist. Durch schwingen, federn und hüpfen lockern wir den kompletten Körper und produzieren dabei, wissenschaftlich nachgewiesen, Glückshormone. Auch Koordination, Balance und Tiefenmuskulatur profitieren von diesem Training.

Nach dieser bewegungsfreudigen Einheit ist der Körper ent-spannt und somit sind auch die Gedanken schon ein wenig leiser geworden.

In dieser schönen Stimmung gehen wir in den zweiten Teil des Workshops über.🧘‍♀️Friedlich eingehüllt liegst du auf deiner Matte und ich führe dich durch Yoga Nidra. Hier brauchst du nur meiner Stimme zu folgen, die dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation führt, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen.

Voller Kraft durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit entlasse ich dich dann in dein weiteres Wohlfühlwochenende :)

Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra sogar noch viel mehr als "nur" zur Entspanntheit beitragen. Schaue dazu gern in unseren Kursplan.

💚Workshop

Mach dich locker!

Faszientraining auf dem Trampolin
Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
Freitag 07.02 I 17.00 - 19.00 Uhr
Wertausgleich: 25 - 35 € nach Selbsteinschätzung , ermäßigt und mit Hansefit minus 5€

Melde dich direkt an, auch bei weiteren Fragen bin ich gern für dich da. Ich freue mich sehr auf dich. 🕉️ Deine Rike

Anmeldung / Kontakt

Total Relax - Bewegungsmeditation und Yoga Nidra

🧘‍♀️Atme tief ein uns aus und...

komme ganz an, im Hier und Jetzt. Wir beginnen mit einer herzöffnenden Bewegungsmeditation zu sanfter Musik, die all deine Zellen zum Leuchten und Lächeln bringt und dein Herz mit Fröhlichkeit erfüllt. Anschließend liegst du friedlich eingehüllt auf deiner Matte und ich führe dich durch Yoga Nidra. Hier brauchst du nur meiner Stimme zu folgen, die dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation führt, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen.

Voller Kraft durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit entlasse ich dich dann in dein weiteres Wohlfühlwochenende :)

Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra sogar noch viel mehr als "nur" zur Entspanntheit beitragen. Schaue dazu gern in unseren Kursplan.

💚Workshop

Total Relax-Deine Auszeit

Heart Chakra Bewegungsmeditation
Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
Samstag 12.10. I 10.00 - 12.00 Uhr
Wertausgleich: 25 - 35 € nach Selbsteinschätzung , ermäßigt und mit Hansefit minus 5€

Melde dich direkt an, auch bei weiteren Fragen bin ich gern für dich da. Ich freue mich sehr auf dich. 🕉️ Deine Rike

Anmeldung / Kontakt