Workshops / Events
Yoga Nidra unter Wasser genießen?!
Genieße Yoga Nidra in der besonderen Wohlfühlatmosphäre der 360° Ausstellung des Fischbahnhofs
(direkt neben dem HAVENFIT und TiF)
Wann?
Freitags
17.00 bis 17.45 Uhr
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist dein Kurs für ganzheitliche Tiefenentspannung und bewusste Weiterentwicklung. Bei regelmäßigem praktizieren von Yoga Nidra können tiefgreifende Verbesserungen deiner Lebensqualität eintreten. Zum Beispiel kannst du Unruhe und Sorgen / Grübeleien bessern, eine bessere Schlafqualität gewinnen, mehr Freude und Motivation empfinden, Schmerzen mindern oder beseitigen, persönliche Herzensträume verwirklichen.
Wir beginnen mit einigen vorbereitenden Asanas (Körperübungen) um dann in die Tiefen deines Bewusstseins einzutauchen. In deinen inneren Frieden, der hinter dem Gedankenchaos ruht. Alles was du dafür tun musst ist es dich bequem auf deine Matte zu legen und ich führe dich dann durch die Stufen von Yoga Nidra wie Meditation, Entspannung, Atem, Kreisen der Wahrnehmung durch den Körper, Empfindungen, Visualisation, Zielsetzung (Sankalpa).
Ich freue mich sehr darauf, mit dir zusammen abzutauchen.
Melde dich sehr gern an für deinen Schnupperkurs.
💚Love Rike
*Für diesen Kurs berechnet der Fischbahnhof den ermäßigten Eintrittspreis von 2€ an der Kasse.
🧘😍Tagesworkshop: Kreative Auszeit-Intuitives Tanzen und Malen
Inhalte:
- Intuitives Tanzen: Soul Dance
- Intuitives Malen
- Snacks in Bioqualität inklusive
Wann?
Samstag 11.10.2025
10.00 bis 18.00 Uhr
Let it flow: Bewegen und genießen mit Tanzen, Yoga und Schlemmen
Inhalte:
- Angleiteter Soul Dance: Intuitives Tanzen
- Yoga Flow Einheit mit Entspannungsphase
- Eine wärmende Suppe im Gretes Am Fischkai
Wann?
Sonntag den 14.09.
14.00 -18.00 Uhr
Wo?
Treffen im HAVENFIT Körper.Geist.Seele
Am Pumpwerk 4-5
Schaufenster Fischereihafen
direkt neben dem TiF
Abschluss:
Essen bei Gretes am Fischkai
Wer lädt ein?
Rike Engel
Inhaberin des HAVENFIT, ua. Fitnesstrainerin, Yoga Nidra Lehrerin und Tanzpädagogin in Ausbildung nach HKiT©
Frank Brede
Brede Yoga, Ausgebildeter Hatha Yogalehrer.
Deine Investition
🐦 Early Bird Tarif
Bis zum 03.09.: 59€
Anschließend: 69€
Inklusive
Angeleiteter Soul Dance durch Rike, Hatha Yoga Flow Einheit mit Frank und eine Suppe im Gretes am Fischkai.
Getränke sind exklusive.
Mein Tipp: In den Räumlichkeiten des HAVENFIT
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12. Oktober 2025
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15. November 2025
-
13. Dezember 2025
Hier ein Erinnerungsboard von einigen unserer vergangenen Events und Workshops:
Kultursommer Bremerhaven : Soul Dance
Lange Nacht der Kultur Bremerhaven : Inklusives Tanzen
Komm und tanz mit uns im Historischen Museum Bremerhaven!
Kennlerntag im HAVENFIT
Workshop: Vom Kopf ins Herz 🧡
Wir reisen vom Kopf ins Herz🧡 zu den Klängen des Musikers Karunesh. Für diese Bewegungsmeditation hat Karunesh eine tiefgehende und gleichzeitig leichte Musik komponiert, welche die Wahrnehmung des Herzens fördert. Diese aktive und zugleich sanfte Meditationstechnik stimuliert das Herzchakra und wirkt reinigend auf den ganzen Körper. Angestaute Gefühle können sich auflösen und Leichtherzigkeit und Freude sich einstellen.
Mit dieser schönen Stimmung aus Leichtigkeit und Freude gehen wir nun in die ganzheitliche Entspannung mit Yoga Nidra. Du liegst dazu friedlich in eine Decke eingehüllt auf deiner Matte und ich führe dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen.
Workshop: Vom Kopf ins Herz
- Freitag 28.02. von 17.00 bis 18.30 Uhr
- Wertausgleich: 20 bis 25 € nach Selbsteinschätzung ermäßigt mit Nachweis 15€
- HAVENFIT Körper.Geist.Seele, Am Pumpwerk 4-5, 27572 Bremerhaven/Schaufenster Fischereihafen (neben dem TiF)
Workshop: Mach dich locker!
🤸 Mit viel Freude an Bewegung beginnen wir mit einem dynamischen, lockernden Faszientraining auf dem Trampolin.
Die super Rückmeldungen meiner Kund.innen geben mir grad im Bereich der Faszienlockerung viel Motivation. Jahrelange Verspannungen, die gelöst oder stark gebessert werden, endlich, manches Mal erstmalig, Freude an Bewegung und viele geteilte Erfolgsmomente mehr zeigen, dass das Trampolintraining unglaublich vielseitig ist. Durch schwingen, federn und hüpfen lockern wir den kompletten Körper und produzieren dabei, wissenschaftlich nachgewiesen, Glückshormone. Auch Koordination, Balance und Tiefenmuskulatur profitieren von diesem Training.
Nach dieser bewegungsfreudigen Einheit ist der Körper ent-spannt und somit sind auch die Gedanken schon ein wenig leiser geworden.
In dieser schönen Stimmung gehen wir in den zweiten Teil des Workshops über.🧘♀️Friedlich eingehüllt liegst du auf deiner Matte und ich führe dich durch Yoga Nidra. Hier brauchst du nur meiner Stimme zu folgen, die dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation führt, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen.
Voller Kraft durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit entlasse ich dich dann in dein weiteres Wohlfühlwochenende :)
Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra sogar noch viel mehr als "nur" zur Entspanntheit beitragen. Schaue dazu gern in unseren Kursplan.
💚Workshop
Mach dich locker!
- Faszientraining auf dem Trampolin
- Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
- Freitag 07.02 I 17.00 - 19.00 Uhr
- Wertausgleich: 25 - 35 € nach Selbsteinschätzung , ermäßigt und mit Hansefit minus 5€
Melde dich direkt an, auch bei weiteren Fragen bin ich gern für dich da. Ich freue mich sehr auf dich. 🕉️ Deine Rike
Total Relax - Bewegungsmeditation und Yoga Nidra
🧘♀️Atme tief ein uns aus und...
komme ganz an, im Hier und Jetzt. Wir beginnen mit einer herzöffnenden Bewegungsmeditation zu sanfter Musik, die all deine Zellen zum Leuchten und Lächeln bringt und dein Herz mit Fröhlichkeit erfüllt. Anschließend liegst du friedlich eingehüllt auf deiner Matte und ich führe dich durch Yoga Nidra. Hier brauchst du nur meiner Stimme zu folgen, die dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation führt, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen.
Voller Kraft durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit entlasse ich dich dann in dein weiteres Wohlfühlwochenende :)
Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra sogar noch viel mehr als "nur" zur Entspanntheit beitragen. Schaue dazu gern in unseren Kursplan.
💚Workshop
Total Relax-Deine Auszeit
- Heart Chakra Bewegungsmeditation
- Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
- Samstag 12.10. I 10.00 - 12.00 Uhr
- Wertausgleich: 25 - 35 € nach Selbsteinschätzung , ermäßigt und mit Hansefit minus 5€
Melde dich direkt an, auch bei weiteren Fragen bin ich gern für dich da. Ich freue mich sehr auf dich. 🕉️ Deine Rike
Jumping Marathon, 08.03.2024
Kennlernworkshop: Yoga Nidra mit Klangschalen
Tag der offenen Tür
Funny Xmas Jump
Yoga Nidra mit Klangschalen
Tabata - Kurz & Knackig, mit Rike
Einige unserer vorangegangenen Events / Extras
Kids Jumping
Bist du auch bereit?
Waldbaden
DANKE für ein wundervolles Jahr HAVENFIT und einen tollen 1. Geburstag!
Kurs Meditation
