Workshops / Events

• Bewegung und Tanzen zum mitmachen und mitreißen lassen
• 14.06.   16.00 - 17.00 Uhr  
• Findet bei trockenem Wetter draußen statt
• Gratis teilnehmen, wir freuen uns trotzdem über deine Spende um das Projekt weiterführen zu können!  :) 

Thema der diesjährigen Langen Nacht: Denk Mal

Denk Mal drüber nach, wie schön die Welt wäre, wenn wir verstehen, dass wir alle Eins sind. Jede.r für sich und Alle zusammen. Beim Tanzen lösen sich die Grenzen auf. Die Stimmung hebt sich, Freude entsteht. Erfahre dich als individuellen Teil einer Gruppe. Folge deiner Intuition und lasse dich von der Musik und der Gruppe leiten. Dein Körper zeigt dir den Weg, wenn du ihn lässt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Die Teilnahme erfolgt OHNE Anmeldung!

• Intuitives, freies Tanzen und Bewegung 
• 20.06.   17.00 - 18.15 Uhr  
• Gratis teilnehmen, wir freuen uns trotzdem über deine Spende um das Projekt weiterführen zu können!  :) 

Gehe auf deine persönliche Tanzreise:  spüren, fühlen, atmen, sein.

Denk Mal drüber nach, wie schön die Welt wäre, wenn wir verstehen, dass wir alle Eins sind. Jede:r für sich und Alle zusammen. Beim Tanzen lösen sich die Grenzen auf. Die Stimmung hebt sich, Freude entsteht. Erfahre dich als individuellen Teil einer Gruppe. Folge deiner Intuition und lasse dich von der Musik und der Gruppe leiten. Dein Körper zeigt dir den Weg, wenn du ihn lässt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte um eine kurze Voranmeldung per Email oder Whats App, der Platz im Studio ist begrenzt. 

Mail: Info@havenfit.de

Mobil: 01631498564

Wir laden dich Herzlich ein uns kennenzulernen und wenn du magst, dich mit uns zu bewegen und zu tanzen!

Wann?

Sonntag den 18.05.   von 15.00 bis 16.30 Uhr 

Wo?

Historisches Museum Bremerhaven

An der Geeste

27570 Bremerhaven

Was genau?

Diese Veranstaltung findet im Rahmen des Internationalen Museumstags statt.

Wir, das sind die Tänzer.innen der Elbe-Weser-Welten mit Rike Engel, werden euch eine kleine Performance vorführen, die in unserem Inklusions Tanzprojekt entstanden ist. Das Projekt besteht seit Februar dieses Jahres. Du kannst im Anschluss mit uns zusammen durch das gesamte Museum tanzen oder einfach zuschauen. 

Das Museum kann ganztägig kostenfrei besucht werden, inklusive der Sonderausstellung: Mittendrin zwischen Behinderung und Selbstbestimmung. 

Mitbringen?

Wenn du mittanzen möchtest, so ziehe dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. 

Wir freuen uns über eine Spende für das Fortführen des Tanzprojekts.

Du möchtest uns gern unterstützen?

Sende deine Spende an:

HAVENFIT Kontoinhaberin: Rike Engel

IBAN: DE06 2925 0000 1020 4674 87

Verwendungszweck: Spende für EWW Inklusionstanz

Spendenquittung erwünscht? 

Bitte eine Email an: info@havenfit.de

Die Teilnahme erfolgt ohne Anmeldung.

Wir freuen uns auf dich :) 

🤸 Mit viel Freude an Bewegung beginnen wir mit einem dynamischen, lockernden Faszientraining auf dem Trampolin. 

Die super Rückmeldungen meiner Kund.innen geben mir grad im Bereich der Faszienlockerung viel Motivation. Jahrelange Verspannungen, die gelöst oder stark gebessert werden, endlich, manches Mal erstmalig, Freude an Bewegung und viele geteilte Erfolgsmomente mehr zeigen, dass das Trampolintraining unglaublich vielseitig ist. Durch schwingen, federn und hüpfen lockern wir den kompletten Körper und produzieren dabei, wissenschaftlich nachgewiesen, Glückshormone. Auch Koordination, Balance und Tiefenmuskulatur profitieren von diesem Training.

Nach dieser bewegungsfreudigen Einheit ist der Körper ent-spannt und somit sind auch die Gedanken schon ein wenig leiser geworden. 

In dieser schönen Stimmung gehen wir in den zweiten Teil des Workshops über.🧘‍♀️Friedlich eingehüllt liegst du auf deiner Matte und ich führe dich durch Yoga Nidra. Hier brauchst du nur meiner Stimme zu folgen, die dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation führt, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen. 

Voller Kraft durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit entlasse ich dich dann in dein weiteres Wohlfühlwochenende :) 

Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra sogar noch viel mehr als "nur" zur Entspanntheit beitragen. Schaue dazu gern in unseren Kursplan. 

💚Workshop

Mach dich locker! 

• Faszientraining auf dem Trampolin
• Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
• Freitag 07.02 I  17.00 - 19.00 Uhr
• Wertausgleich: 25 - 35 € nach Selbsteinschätzung , ermäßigt und mit Hansefit minus 5€

Melde dich direkt an, auch bei weiteren Fragen bin ich gern für dich da. Ich freue mich sehr auf dich. 🕉️ Deine Rike

Freies Tanzen!

Im geschützten Raum des HAVENFIT kannst du einfach mal voll und ganz loslassen. Tanze für dich und auch gemeinsam in der Gruppe! 

🧘‍♀️Atme tief ein uns aus und...

komme ganz an, im Hier und Jetzt. Wir beginnen mit einer herzöffnenden Bewegungsmeditation zu sanfter Musik, die all deine Zellen zum Leuchten und Lächeln bringt und dein Herz mit Fröhlichkeit erfüllt. Anschließend liegst du friedlich eingehüllt auf deiner Matte und ich führe dich durch Yoga Nidra. Hier brauchst du nur meiner Stimme zu folgen, die dich durch die verschiedenen Sequenzen wie Atem, Meditation, Entspannung, Visualisation führt, dadurch kannst du in einen tiefen Entspannungszustand gelangen. 

Voller Kraft durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit entlasse ich dich dann in dein weiteres Wohlfühlwochenende :) 

Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga Nidra sogar noch viel mehr als "nur" zur Entspanntheit beitragen. Schaue dazu gern in unseren Kursplan. 

💚Workshop

Total Relax-Deine Auszeit

• Heart Chakra Bewegungsmeditation
• Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
• Samstag 12.10.  I  10.00 - 12.00 Uhr
• Wertausgleich: 25 - 35 € nach Selbsteinschätzung , ermäßigt und mit Hansefit minus 5€

Melde dich direkt an, auch bei weiteren Fragen bin ich gern für dich da. Ich freue mich sehr auf dich. 🕉️ Deine Rike