Events / Extras


All unsere Events, Workshops und s├Ąmtliche Trainings sind ├╝brigens auch ohne HAVENFIT Abo nutzbar. Melde dich gern an und lerne uns kennen!


Achtsamkeits Weekend

┬á­čÖĆ Achtsamkeit mit uns selbst und unserem Umfeld f├╝hrt uns zu innerem Frieden und l├Ąsst uns wohler f├╝hlen.

 

Wer sich wohl und gl├╝cklich f├╝hlt zieht auch vermehrt Wohlgef├╝hl und Gl├╝cksmomente in sein Leben-das ist das universelle Gesetz der Anziehung.
­čÖî An diesem Achtsamkeits Weekend hast du die M├Âglichkeit dir etwas Gutes zu tun und vielleicht neue Techniken der Selbstwahrnehmung kennenzulernen.

 

­čĺŤNimm dir Zeit f├╝r den wertvollsten Menschen in deinem Leben-dich selbst!

 

­čžśÔÇŹÔÖé´ŞĆ Wir freuen uns darauf dir an diesem Wochenende eine sch├Âne Zeit bereiten zu d├╝rfen und insbesondere auf unsere Unterst├╝tzung durch Axel und Claudia die seit vielen Jahren Achtsamkeit im Bereich Tai-Chi, Yoga und Meditation aus├╝ben.


Kids Jumping

Das Kids Jumping trainiert auf spielerische Weise Balance, Ausdauer, Koordination, Takt- und Rhythmusgefühl, Freude an Bewegung und vieles mehr. 



Workshop: TABATA- Cardio, Kraft, Power, Spa├č!

Mit richtig viel Power trainierst du hier Kraft und Ausdauer.

Lerne dich selbst kennen und lasse dich mitrei├čen in einer coolen Gruppe, deine Grenzen zu ├╝berwinden. Pushe dich ├╝ber dein aktuelles Limit hinaus und f├╝hle dich stark und fit!┬á

 

┬áDu wei├čt nie wo dein Limit ist! Doch du wei├čt wo es nicht ist! (Christian Bischoff)



Neu: Einsteiger Jumping-dein Gesundheitskurs

Das┬áEinsteiger┬áJumping┬áist ein┬áganzheitliches┬áund┬ágesundheitsf├Ârderndes┬áTraining, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus st├Ąrkt:┬áHerz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und St├Ąrkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter┬áHaltungsaufbau und bewusste Bewegungsausf├╝hrungen. Das Einsteiger Jumping eignet sich auch sehr gut f├╝r Personen mit k├Ârperlichen Beschwerden.┬áGelenk- und┬áR├╝ckenschonend┬áwird der K├Ârper mobilisiert und mit diversen┬áKoordinations├╝bungen┬áauch die┬áHirnaktivit├Ąt┬ágeschult.┬áZudem soll es die Freude an der┬áBewegung┬áwecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

 

Das Training wird dir Freude machen und du wirst die positiven Effekte schnell sp├╝ren.

Teste es doch einfach aus!

 

├ťbrigens:

Die bellicon Trampoline sind bis 200 kg K├Ârpergewicht belastbar.



In diesem Workshop wirst du das vielf├Ąltige Minitrampolin mit all seinen Trainingsm├Âglichkeiten kennenlernen. Auf den bellicon Sporttrampolinen sind Abwechslung und Spa├č garantiert.┬á

 

Lerne wie du┬á Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht und deine Muskulatur auf einem Sportger├Ąt trainieren kannst.

 

Nachdem du deinen K├Ârper mit allen Sinnen und Muskeln auf dem Trampolin genutzt hast, kannst du wunderbar in die Entspannung derselben gehen.

 

In der Yin Yoga Einheit kommst zur inneren┬áRuhe┬áund erf├Ąhrst eine tiefe┬áSelbstwahrnehmung┬áim┬áEinklang┬ávon K├Ârper, Geist und Seele.

Yin Yoga┬áist ein┬ápassiver┬áund┬áruhiger┬áYogastil.┬áDie ├ťbungen werden haupts├Ąchlich im┬áLiegen┬áoder┬áSitzen┬ádurchgef├╝hrt und zwischen 3 bis 5 Minuten gehalten.



Bist du auch bereit?


Ruhe und Entspannung - auf der idyllischen Flussinsel Harriersand

 

Deine Auszeit

Eine Stra├če, wenige Bewohner, Natur-Sandstrand:
Deutschlands l├Ąngste Flussinsel Harriersand liegt in der Weser gegen├╝ber der nieders├Ąchsischen Hafenstadt Brake. Im Sommer lockt die Weserinsel mit ihrem Strand und der ├╝ppig wuchernden Natur.


Das saftige Gr├╝n der Natur auf einer Wanderung bestaunen? Oder z.B. mit Nordic Walking die Umgebung erkunden. Mit sanften sowie fordernden K├Ârper├╝bungen durch Yoga oder Fitness-Flows mobilisieren, kr├Ąftigen und stabilisieren WIR Ihren K├Ârper. Fred und Rike zeigen neue Wege durch ausgewogene ├ťbungen die Sie in Ihre Mitte und an Ihre Kraftquellen f├╝hren. Durch beruhigende Yoga-Stile erlernen Sie das Wichtigste in Ihrem Leben zu sp├╝ren ÔÇô sich selbst!

 

Auf dieser Reise liegt der Fokus bewusst auf Ruhe und Entspannung. Sie sammeln Energie und Inspiration f├╝r Ihren Alltag. F├╝r diese Auszeit sind keine Vorkenntnisse notwendig, Offenheit und Neugier sind g├╝nstig. ÔÇ×Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.ÔÇť


Unser Termin f├╝r Sie:
Freitag 10.09. bis Sonntag 12.09.2021

 
Unterkunft:
5 Ferienwohnungen stehen zur Verf├╝gung. Sie sind modern, komfortabel und hochwertig ausgestattet, diese k├Ânnen zu zweit oder mit bis zu 4 Personen bezogen werden. Wir m├Âchten zusammen fr├╝hst├╝cken und abends gehen wir gemeinsam essen.

 

Programm:
Meditation, Seminare, mobilisierende Yoga-Einheiten, Achtsamkeits-Spazierg├Ąnge oder Nordic Walking.

 

Im Preis enthalten ist die Unterkunft f├╝r 2 ├ťbernachtungen, die Endreinigung das Veranstaltungspaket sowie Kaffee und Kuchen und das Fr├╝hst├╝ck.


Preis:

auf Anfrage.

Der Preis richtet sich nach der Personenzahl in den einzelnen Ferienwohnungen.



Waldbaden

Was ist Waldbaden?

Beim waldbaden geht es darum deine Verbindung zur Natur wiederherzustellen oder zu st├Ąrken. Dieses erreichen wir durch Achtsamkeit ├╝ber die Sinne. W├Ąhrend unserer gef├╝hrten Waldb├Ąder kannst du den Alltag, mit den Verpflichtungen, Sorgen und Stress hinter dir lassen. Wir f├╝hren dich durch verschiedene ├ťbungen der Elemente aus dem Yoga, zur Erdung und mithilfe deiner Sinne zur Verbindung mit dir selbst und der Natur. In wundersch├Âner Umgebung und heilendem Gr├╝n laden wir dich ein zu ├ťbungen der Bewegungs- und K├Ârperwahrnehmung, kreativer Meditationspraxis und einer erholsamen und kraftspendenden Zeit. Nach unserem Waldbad wirst du dich rundum ausgeglichen- und wohlf├╝hlen.



DANKE f├╝r ein wundervolles Jahr HAVENFIT und einen tollen 1. Geburstag!


Kurs Meditation

Du f├╝hlst dich gestresst oder gehetzt?
Manchmal ist dir einfach alles zu viel, zu schnell, zu hektisch?

 

Nach dem gro├čen Erfolg im vergangenen Herbst geht es nun weiter mit unserem offenen Kurs Meditation.

Dieser kann ├╝ber das HAVENFIT Abo und ├╝ber Hansefit kostenlos genutzt werden.

Auch ├╝ber unsere 10er und┬á 15 er Karten ist er nutzbar. Au├čerdem kannst du auch einfach einmalig 10ÔéČ zahlen.

Nach der Meditation kehrst du wunderbar erholt und mit einer neuen Leichtigkeit und Kraft in deinen Tag zur├╝ck.


Aktuelles aus der Presse: Wir starten wieder durch.  Nordsee Zeitung


Geestem├╝nde, rauf und runter :)


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Altonaer Stra├če 4-6

27570 Bremerhaven, Geestem├╝nde

Tel./Mobil: 0163 1498564

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